人生下半場 ｜我輩中人｜張曼娟寫給中年人的情書
或許你跟我一樣不想承認，但擺在眼前的事實就是比賽已經進入【 人生下半場 】，當年的文青張曼娟也已經變成了文藝歐巴桑，當年曾自告奮勇幫媽媽穿線的女兒也已經老眼昏花，兒女老了但照顧父母的責任才剛要開始，這是我們這一代人的苦楚，如果人生可以預習，我想張曼娟的這本【我輩中人：寫給中年人的情書】是很棒的教材，願大家的人生下半場仍能春風得意。
目錄
書籍介紹
書名：我輩中人~寫給中年人的情書
作者：張曼娟
出版日期：2018年3月
出版社：天下
適合的讀者：中年人或對照顧者的心路歷程感興趣的讀者
推薦度：★★★★★
購買連結：我輩中人~寫給中年人的情書
我輩中人章節
現代人在醫療進步的情況下都變得非常長壽，有時感覺長壽並非祝福而是痛苦的延伸，不僅對病人殘忍，對照顧者更是，這都是我們這代50+所要面對的課題，也是我們正在參與的人生下半場。書中除了描寫照顧者內心深處的聲音，張曼娟也對中年人的生活下了一些註解，本書共分為以下三個章節：
- ◎ 通往大人的路
- ◎ 照顧著老去的父母，才真正理解人生
- ◎ 中年人愛讀書
人生下半場不留遺憾
張曼娟在書中提到：「活多久不是我能掌控的，要怎麼活卻是由我來作主。」但真實的人生中真的可以如此瀟灑嗎？看作者為了照顧年長的父母心力交瘁，還要工作和顧及旁人的價值觀等等，實在很難讓人喘過氣來，以作者的文筆來描寫這樣的天人交戰，讓進入人生下半場的我們有所準備與防範，也算是提前預習了照顧長者這一課。在我們還未陷入困境，還能有所選擇的時候，我們應該盡量讓自己的人生精彩，不留遺憾。人到中年，那些重要的事、該說的話、想愛的人，都不該被延宕，因為無常可能就在下個轉角。人都難免一死，而在邁向終點之前如何安排自己的生活，不要留有太多遺憾，才是生命中重要的事情。
不該沉溺於無止盡的追求
人到中年應該學會放過自己，做為一個人，我們曾疲於奔命，不斷追求成功與價值，到最後才發現人外有人，天外有天，身分地位與頭銜都不過是鏡花水月，唯有不再追求才能看清楚自己真正想要的生活，無須與他人一爭長短，也不必在乎別人的眼光和評價，才能真正掌握自己的人生，但要做到真的還不是件容易的事情。
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拒絕的勇氣
很多人害怕被扣上自私的大帽子，因而不敢輕易拒絕別人自私的要求，與其做好人，我們更應該做一個完整的人，因此適度的自私或拒絕都是必要的。人生已經進入下半場，上半場或許我們都在遷就和將就，那剩下的半下場可以容許我們有一點點自私嗎？或許「人生不等待，餘生不將就」可以當作熟齡者的人生座右銘。
被需要才有存在感
很多人害怕退休，因為即使安排了一大堆活動仍感到空虛，因為光把時間填滿是不夠的，需要被填滿的還有心靈空間，被認同和被需要的感覺對邁入人生下半場的人來說都很重要，被需要往往是從付出開始的，小至養個寵物被需要，大至對社會的付出等等都能創造被需要。
哀樂中年
照顧父母的歷程對這代中年人來說是一個全新的領域，我們的父母在奉養上一代時，社會並未如此大量地出現高壽老人，他們沒有傳承想法與方法給我們，也未曾仔細思考過他們想過怎麼樣的老後生活？即使所選擇，他們也未曾考慮。因此做為子女的大部份人，套用了普世價值的孝道，只是想盡辦法讓父母「活」下去，到底是活著重要，還是有品質、有尊嚴地活著重要呢？很多時候的醫療措施並無法幫助年長的病人痊癒，只是在邁向解脫的道路上增加更多無謂的痛苦。
照顧者不該單獨承擔責任
如果身邊有家人，應該與家人共同承擔，讓其他家人也能理解照顧病人是怎麼一回事，如果沒有家人可以分攤，也不該讓自己全部的生活都被取消，依然應該保有部份工作和人際關係，也該給自己找時間放鬆，這樣投入照顧者才能有「活著」的感覺，而我衷心的建議是聘請專業的看護幫忙照顧，而家人只要探視和關心，但很多人基於經濟能力不允許或被孝道綁架，所以必須有人犧牲去照顧長者，我親眼見到自己的舅媽歷經這幾乎獨力照顧外公的日子，感覺到分工的重要，但無奈大家都有事業或工作當藉口，只有擔任家庭主婦或退休的人順理成章成了主要照顧者，這其實非常不公道，也很無奈！或許我們應該在父母還健康時就討論一下將來的分工，畢竟這是無法逃避的現實，所有的照顧者都該好好地活著。
照顧者的心路歷程
當張曼娟在臉書抒發照顧者的無奈心情時，常有人如此回應：「能夠照顧年老的父母，是你的福報……」或「我們小時候，父母無微不至地照顧著我們，我們照顧他們的晚年，不是理所應該的嗎？」這些回應者可能沒有經歷過當照顧者的疲憊與辛酸，照顧者的苦只有有共同經驗的人才能體會。照顧者長期睡眠不足、三餐不正常、無法正常工作、犧牲生活品質，還有龐大的經濟負擔等等，這些都是ㄧ般人所難以承受的歷程，而被照顧者與照顧者之間也常有衝突，精神壓力可想而知，外人實在不該用孝順或不孝的大帽子來扣在大齡子女身上。不管別人怎麼看和如何評價，在成為照顧者的角色時，也應該把自己先照顧好。
最後一里路
人生的最後一里路並不浪漫，但卻是必經之路，它充滿情感，是對至親與自己的人生整理，應該道別的、應該道謝的、應該記得的、應該放下的，就在最後時刻完成吧！活著的人應該去圓滿自己的人生，不該為了死者追悔懊惱，只要你在陪伴的過程中無愧於心，其實可以無視於外人的批評指教。身為熟齡中年人，我們更應該為子女立下典範，在他們人生仍在發光發熱時放手讓他們自由飛翔，我們應該思考好自己希望的老後生活與被照顧模式，以不拖累心愛的子女又善待自己的方式安養晚年。
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