當我們一起活到100歲｜迎接百歲人生，你準備好了嗎？

文章最後更新日期 2023-01-09

【當我們一起活到100歲】是曾任華視駐日特派員福澤喬的著作，其實他是個道地的台灣人，但對日本有深入的了解，藉由此書的發表，讓讀者知道我們也即將走上日本走過的道路。

你為自己的百歲人生做好計畫了嗎？

當活到100歲幾乎是必然而非幸運之選時，你覺得自己在各方面都準備好了嗎？健康狀態、心理層面與最現實的經濟能力都能負荷這百歲人生之所需嗎？看看這本【當我們一起活到100歲】，或許可以從日本的經驗中獲得一些想法和對未來的計畫。

書名：當我們一起活到100歲人生百年時代，日本教我們的那些事

作者：福澤喬
出版日期：2021年12月
出版社：平安文化出版
適合的讀者：對漫長退休生活感到好奇與徬徨的讀者
推薦度：★★★★☆

百歲人生的中場剛好是50歲，在50歲之前，我們經歷了求學與就業階段，在50歲左右達到薪資或經驗累積的最高點，所以會讓想轉職或離職者裹足不前，但如果這不是你過去所嚮往的工作領域或生活，其實50歲剛好可以重新開始。

退休練習曲 的作者江育誠，在50歲才開始學畫，原本的退休計畫一再延遲，所以到了60多歲才開始展開截然不同的人生，他說人生的上半場為家庭和工作而努力，所以下半場他想為自己而活。

退休練習曲是本很值得閱讀的好書，如果你對我的讀書心得有興趣，可以參考這篇：超前佈署理想的【退休生活】｜【退休練習曲】讀後感

過去的人沒有選擇，但能活上100歲的我們剛好有這個機會重新開機，看看日本的例子，想想自己的未來，或許我們都該仿效【當我們一起活到100歲】書中的許多中高齡人士，重新開機、換個場域就業或投入創業，不只是強化自己的退休準備金，更是投入社會、不斷學習與創造價值的生活方式。

過去大家喜歡祝福老人家長命百歲，如今百歲的人瑞是否真心覺得長壽是很棒的禮物呢？其實長壽還要搭配至少3樣東西才能活得不厭世：堪用的身體、足夠的經濟能力和健康的心態。

老人家的體能與健康狀態很難與過去相比，但堪用的身體表示體能狀態或許不如年輕時候，但希望還有照顧自己的能力，能到市場走走，有辦法和朋友約會喝茶，雖有慢性病纏身，但還不致於感到厭世。

足夠的經濟能力其實是老人家安全感的來源，根據作者在【當我們一起活到100歲】書中所言，日本平均的老人年金，其實只有每月6萬日幣，雖然不知道這個數字的計算方式，但聽起來感覺非常微薄。

根據工商時報的報導，台灣目前有146.5萬名退休勞工領取勞保年金，平均月領17,806元，如果想要領得多，需要掌握平均投保薪資達4萬元以上、勞保年資達50年，以及加上展延年金可以多領2成等撇步，1個月就有機會可以領到4萬元，聽起來是否覺得有點困難呢？

假如25歲開始進入職場，要投保滿50年的話，大概要75歲才能退休，但其實這也是百歲人生的趨勢，延後退休或退休後改做兼職行業或創業等，都是為自己創造足夠經濟能力的方法。

在身體和經濟能力都比較好的情況下，老人比較有機會保持健康的心態，健康的心態需要靠遠離孤獨、良好的社會互動與終身學習來達成。

書中提到日本已經有為中老年人所設立的【熟齡大學】或【專門大學】，我想台灣也可以朝這個方向努力，除了比較輕鬆的社區大學之外，研究性質的大學或研究所都可以開設專門招收50歲以上學生的科系。

以我這幾年重返校園的經驗，我覺得熟齡學生反而是更積極向學的一群，幾乎不遲到早退，也比年輕人更懂得尊師重道。

政府若投入資源培養熟齡者的第二專長，不僅解決熟齡者退休金準備不足的困難，也創造了勞動力，還能讓熟齡者擁有比較健康、快樂的心理。

希望大家都能達到 WHO 所提倡的活躍老化，即使面臨高齡化、少子化與單身化，我們仍能優雅地一起老去。

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